面对现在的污染，我们应只购买有机食品吗？

　　如果钱对你而言不是问题，那你就放手去买吧！ 　　目前有机食品对健康益处的研究好坏参半。非营利环境工作组织指出，传统的食物生产过程含有对人体不良影响的农药残留，特别是对儿童和婴儿，会造成荷尔蒙和神经系统受损，并且增加罹患癌症的风险。其他专家则指出，目前没有明显的证据显示有机食品比较健康，然而重点很简单，那就是鼓励人们多多食用蔬菜和水果。 　　毕竟，买不买有机食品是个人的选择。不过，如果可以去皮的食物，例如酪梨，通常就买传统的。而且，在吃之前，一定要清洗所有的食物，即使是那些标示「已清洗过」的有机食品。 　　■重点：根据环境工作组织（EWG）的一项主要分析指出，以下“十二大肮脏”的食物你可以考虑购买有机产品，因为在测试中，它们平均的农药残留最高： 　　✽最严重 　　1.桃子✽　　2.苹果✽　　3.青椒类✽　　4.芹菜　　5.油桃　　6.草莓　　7.樱桃　　8.羽衣甘蓝 　　9.莴苣　　10.葡萄（进口的）　　11.胡萝卜　　12.西洋梨 　　以下则是“十五大干净”（农药残留最低）的食品，你无需购买有机的产品。环境工作组织分析这些食品平均残留的农药最少，所以，如果你是精打细算一族，那么以下的食品你可以考虑购买一般的即可： 　　✽最佳 　　1.洋葱✽　　2.酪梨✽　　3.甜玉米✽　　4.凤梨 　　5.芒果　　6.芦笋　　7.甜豆　　8.奇异果 　　9.甘蓝　　10.茄子　　11.木瓜　　12.西瓜 　　13.绿色花椰菜　　14.蕃茄　　15.地瓜